Københavns Kommune tilbyder en række gratis og lettilgængelige tilbud til borgere med urin-, luft- eller analinkontinens. Alle borgere kan deltage i kommunens onlineforløb, og borgere over 45 år kan desuden få fysisk undervisning og individuel hjælp. [kk.dk]

På kommunens hjemmeside kk.dk/inkontinens kan man finde:

• Online kurser for kvinder, mænd og borgere med tarmproblemer
• Mulighed for inkontinensvurdering ved kontinenssygeplejerske
• Gratis borgeruddannelser i urin- og analinkontinens (3 moduler af 2 timer) [sundhedstilbud.kk.dk]
• Øvelser, viden og praktiske råd om håndtering af inkontinens [kk.dk]

Tilbuddene retter sig mod både nye og kendte inkontinensproblematikker og har fokus på hjælp til selvhjælp, styrkelse af funktion og tværfaglig støtte i kommunen.

Kontinensforeningen er Danmarks patientforening for børn og voksne med urin- og afføringsinkontinens. Foreningen arbejder for at bryde tabuet omkring inkontinens og tilbyder støtte, viden og fællesskab til både borgere og fagpersoner. [kontinens.org]

På deres hjemmeside kontinens.org kan man finde:

• Artikler og faglig viden om inkontinens
• Personlige beretninger
• Podcasts om livet med inkontinens
• Information om hjælpemidler
• Invitationer til webinarer, faglige arrangementer og Nationale Inkontinensdag [kontinens.org]
• Telefonrådgivning mandag–onsdag kl. 9–11 for alle, der har spørgsmål eller brug for støtte [socialkompas.dk]

Foreningen blev stiftet i 1987 og drives af en bestyrelse med specialuddannede fagpersoner, der arbejder frivilligt for at forbedre vilkårene for mennesker med inkontinens. [dk.linkedin.com]

Kontinensforeningen er et vigtigt samlingspunkt for borgere, pårørende og fagfolk, og den fungerer samtidig som en stærk stemme i arbejdet for bedre kendskab, rådgivning og behandling på området.